Latihan ini meningkatkan kesehatan jantung, memperlancar peredaran darah, dan menyempurnakan sistem saraf otonom, sekaligus mengurangi risiko penyakit
Di Tiongkok, konsumsi garam harian rata-rata mencapai 11 gram, jauh di atas 5 gram yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
Posisi yang benar adalah duduk di kursi tegak dengan sandaran, meletakkan kedua kaki rata di lantai dan meletakkan lengan di atas meja atau kursi kerja.
Menambahkan jamur yang dapat dikonsumsi pada makanan dapat membantu menatasi masalah hipertensi.
Berbicara di telpon selular selama beberapa menit saja mampu meningkatkan risiko hipertensi.
